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生活習慣病についてご存知ですか？高血圧や糖尿病などたくさんの病気が含まれます。サイレントキラーと呼ばれ気付いた時には既に進行していることが多いとても怖い病気です。一度なってしまうと完治しないため、日々のセルフケアが必要になります。生活習慣病の知識とセルフケアについてまとめました。最後まで読んでみてください。